產后脊椎疼的原因是女性的身體為了便于生產，腹部包括背部的各個部位的骨頭韌帶都會變得松弛，產后恢復得較慢，很容易引起脊椎疼，還包括產后女性要照顧寶寶，經常弓腰彎背，脊椎承受壓力較大，引起了疼痛。

舉措建議

建議女性產后一定要多吃含鈣量多、含蛋白質多的食物，有利于骨骼脊椎的恢復，最好避免累活重活，不要頻繁大力活動背部，盡量躺著休養(yǎng)。

注意事項

產后女性一定要注意身體各個部位骨骼的恢復和復位，否則很容易落下骨骼的后遺癥，對健康影響很大。