產(chǎn)后一個月恢復(fù)月經(jīng)也是正常的現(xiàn)象，一般情況下女性在不進(jìn)行母乳喂養(yǎng)的時候，會在6~10周來月經(jīng)，如果進(jìn)行母乳喂養(yǎng)，一般會在6~6個月，月經(jīng)恢復(fù)正常。

舉措建議

一定要注意觀察，如果經(jīng)量時間比較長，一定要及時就醫(yī)，平時一定要養(yǎng)成良好的生活規(guī)律，保證充足的睡眠，飲食要清淡，不宜吃一些辛辣刺激性的食物，不吃生冷食物，保持心情愉快。

注意事項

要注意陰部的衛(wèi)生，最好穿一些純棉寬松的內(nèi)衣褲，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運動，多吃營養(yǎng)豐富的水果和蔬菜，提高抵抗力。