產婦產后可以吃雞蛋糖水、小米粥、瘦肉粥等流質或者半流質的食物，吃東西時不要一次性吃太多，要少量多餐，由于產婦因為生產導致身體虛弱，失血比較多，要讓產婦多吃一些食物補充身體所需的能量。

舉措建議

平時要讓產婦多休息，要避免過于勞累。要讓產婦多喝水，多吃一些蔬菜湯、魚湯、排骨湯等食物，這些食物可以促進血液循環(huán)，可以補氣血，避免產婦出現貧血現象。

注意事項

飲食上要避免讓產婦吃過于生冷、不容易消化的食物，生產兩小時后就應該讓產婦下地行走，可以避免出現便秘癥狀。