導(dǎo)致抑郁癥的原因主要考慮環(huán)境因素，自身疾病或者壓力過大以及遺傳因素等，所以在出現(xiàn)抑郁癥時，盡量注意控制情緒，平時要學(xué)會緩解壓力，保持樂觀心態(tài)，積極治療才能緩解病情。

舉措建議

患有抑郁癥還是要引起重視的，如果不注意治療，可能會加重病情，導(dǎo)致有自殘自殺等現(xiàn)象，在出現(xiàn)抑郁癥時盡量注意控制情緒，注意營養(yǎng)均衡，增強體質(zhì)。

注意事項

平時不僅在身體上進行調(diào)理，而且在飲食方面也要多注意改善，積極進行治療才能夠緩解癥狀。