生過小孩兒后預(yù)防乳房下垂，可以通過以下幾種方法來進行。首先每次哺乳之后需要進行按摩。其次，哺乳期不要過長，一般十個月左右就可以給孩子忌奶。第三，經(jīng)常性的用溫水清洗乳房，來增加乳房的血液循環(huán)。第四，可以適當?shù)耐ㄟ^做運動來鍛煉胸肌。第五，一定要選擇適合的乳罩。

原因分析

大多數(shù)婦女在哺乳期過后都會產(chǎn)生乳房下垂，所以，在哺乳期時進行對乳房的護理非常的重要。

舉措建議

建議在懷孕時就應(yīng)該根據(jù)乳房的大小隨時調(diào)換內(nèi)衣，因為孕期乳房是會不斷變大的，所以內(nèi)衣尺寸一定要及時跟上。