輕微產(chǎn)后抑郁癥在臨床上十分常見，女性自身學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，可以幫助緩解產(chǎn)后抑郁癥的癥狀，避免病情加重。

原因分析

激素水平的改變是誘發(fā)產(chǎn)后抑郁癥最主要的原因。女性在生孩子前后生孩子后體內(nèi)的雌激素水平發(fā)生了巨大的變化，導(dǎo)致出現(xiàn)精神心理方面的問題。

舉措建議

輕微的產(chǎn)后抑郁癥不需要接受特殊的治療，患者學(xué)會(huì)自我排解壓力、自我調(diào)節(jié)即可幫助恢復(fù)身體健康。平時(shí)保證充足的休息時(shí)間和充分的營養(yǎng)供應(yīng)，可以幫助促進(jìn)身體的恢復(fù)。