月經(jīng)失調可能是日常生活不規(guī)律，比如說睡得太晚；也有可能是因為生活壓力過大，暴飲暴食或者節(jié)食，吃過多燥熱的東西導致體內內火過重或是涼性的東西導致寒氣過重；當然，也有可能是患有婦科炎癥。

舉措建議

建議日常少吃或者寒性較重的食物，寒性的食物會加重宮寒，加重月經(jīng)不調，甚至可能會導致腹痛。注意適當?shù)倪\動釋放壓力，有助于改善月經(jīng)不調。

注意事項

建議適當吃一點去熱驅寒或活血調經(jīng)的藥物幫助調理月經(jīng)周期盡快恢復正常。