女人來月經(jīng)是一個月一次。女人在月經(jīng)周期之內(nèi)會排卵，排卵期大約是在下次來月經(jīng)前往前推十四天左右，知道自己的排卵日，大約就知道自己哪天最容易孕用。

舉措建議

建議不要長期吃避孕藥，避孕藥會導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)備用的媽媽要合理安排時間，給自己充足的營養(yǎng)，不要吃刺激性食物，保持愉快的心情。

注意事項

如果想生寶寶的話，要提前做好體檢，不要熬夜，過度操勞，戒煙戒酒，保持心情愉快，多吃富含維生素微量元素多的食物，