哺乳期間女性營(yíng)養(yǎng)不良或氣血虛時(shí)都會(huì)導(dǎo)致奶水分泌不足，在平時(shí)應(yīng)該多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物，同時(shí)要注意飲食均衡，如果奶水不足以補(bǔ)充寶寶需要，可適當(dāng)沖一些奶粉給寶寶喝，預(yù)防寶寶營(yíng)養(yǎng)不良。

原因分析

長(zhǎng)期性情緒低落或營(yíng)養(yǎng)不良所致。

舉措建議

哺乳期間不要隨意節(jié)食，保持心情舒暢、放松，避免過(guò)大的情緒波動(dòng)，注意休息，保證充足的睡眠時(shí)間；經(jīng)常讓寶寶吮吸奶頭，刺激乳汁分泌，可少量多次給寶寶進(jìn)行喂奶。