不要過于緊張，乳腺囊腫屬于常見疾病。你生活當中一定要特別注意，不要穿過緊的內衣，飲食上要以清淡為主，千萬不能喝酒，這個很重要。

舉措建議

關于乳腺增生的建議:

1. 建議多吃水果和蔬菜，多運動可以增加抵抗力。

2. 建議不要用含有激素的化妝品。

3. 建議保證心情愉快，不要總生氣。

4. 保證睡眠充足，不要總熬夜。

注意事項

需要注意的是: 注意不要每天吃油膩的食物。