乳腺增生的人能喝蜂蜜。蜂蜜算是極佳的營(yíng)養(yǎng)品，其中含有激素的元素，對(duì)乳腺增生的患者有益處有助于排毒，在飲食只要控制脂肪類(lèi)的食物過(guò)多攝入就好，過(guò)高的脂肪攝入會(huì)造成人體肥胖，從而會(huì)刺激乳房乳腺過(guò)度增生。

舉措建議

建議多吃豆制品。像是豆腐、豆?jié){、豆干等豆制品就非常適合患有乳腺增生的女性食用，它們不僅營(yíng)養(yǎng)美味，還能幫助調(diào)理乳腺增生哦！這些由黃豆制作的豆制品中含有異黃酮，可以幫助卵巢調(diào)控內(nèi)分泌狀況。

注意事項(xiàng)

注意平時(shí)少吃辛辣油膩生冷刺激的食物，吃點(diǎn)新鮮的蔬菜水果，粗糧粗纖維食物。合理安排作息時(shí)間，避免熬夜，保持心情愉悅。