乳腺增生的癥狀比較典型的是乳房周期性脹痛，當發(fā)展到小葉增生時，就是說有乳腺導(dǎo)管的高度擴張這時候乳房疼痛是會輻射到肩部、背部、上肢等處。有時患者會覺得抬胳膊都很疼，肩背疼痛，做家務(wù)也會體力不支。

舉措建議

1.可以采取睡前熱敷，適當按摩，吃些活血化瘀的中成藥等方法來緩解病情。

2.保持心情愉快，不要有太多負面情緒。

3.早睡早起，規(guī)律作息。適當運動，強身健體。

注意事項

不要在體力不支的時候勉強做重活，多休息。