乳腺增生最常見的表現(xiàn)就有疼痛感，還有伴隨有腫塊，腫塊的形狀一般是片塊狀或者顆粒狀，在胸部里可以活動，不過個體情況有差別，最好做一個乳腺彩超檢查，來明確診斷。

原因分析

乳腺增生的產(chǎn)生原因有很多：內(nèi)分泌失調(diào)造成的、氣虛瘀滯造成的、生活不規(guī)律引起的等。

舉措建議

1.日常保持乳頭清潔衛(wèi)生，如果受傷，需要進行消炎處理。

2.保持愉快的心情，不要為瑣事煩惱，以免肝氣郁結(jié)。

3.盡量讓生活規(guī)律起來，飲食上清淡一些，盡量少吃油膩的食物。

注意事項

乳腺增生一般是會在例假前和例假時會比較疼，例假結(jié)束以后，疼痛感就會消失，所以不用過于擔心。