哺乳期感冒了可以吃魚嗎
2019-01-22
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可以少吃。魚肉富含蛋白質(zhì),營養(yǎng)豐富。
原因分析
在飲食方面,應(yīng)該多吃高熱量、高蛋白的食物和富含維生素和微量元素的食物,如雞蛋、魚、肉、菜花、西紅柿、胡蘿卜等新鮮蔬菜。水果如甘蔗、無花果、蘋果等,不僅含有多種維生素和微量元素,還含有抗癌和抗癌物質(zhì)亞硝胺的合成。
舉措建議
各種食用菌如黑木耳、香菇等都是天然的生物反應(yīng)調(diào)節(jié)劑,能增強(qiáng)人體的免疫功能,增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力。應(yīng)該合理食用。