慢性牙齦炎不能自愈，牙齦炎主要是牙齒周圍牙齦溝內(nèi)存在細菌刺激牙齦所引起的炎癥。牙結(jié)石本身就是細菌在牙齒表面礦化所形成的堅硬物質(zhì)，內(nèi)部包含許多細菌。如牙結(jié)石持續(xù)存在，刺激牙齦發(fā)炎的因素就不會消失，可通過洗牙治療，去除牙結(jié)石。

舉措建議

慢性牙齦炎在日常生活中要注意保持良好的口腔衛(wèi)生，使用巴氏刷牙法，盡量做到早晚刷牙一次，每次飯后漱口。定期到醫(yī)院檢查，要清淡飲食，避免進食辛辣刺激的食物，不要吃過冷過硬的食物，多吃一些新鮮的蔬菜水果，多喝水，要戒煙戒酒，如有不適，應及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下進行規(guī)范飲食。