牙齦炎的主要癥狀和體征是牙齦出血、牙齦局部癢、脹、不適、及口臭。牙齦出血，多在刷牙或咬硬物時發(fā)生，牙齦顏色由深紅色或暗紅色。牙齦變得圓鈍肥大，與牙面不再緊貼，齦緣有時有糜爛滲出，牙齦會變得松軟、脆弱、缺乏彈性，偶爾感到牙齦局部癢脹并有口臭等。

舉措建議

牙齦炎在日常生活中要注意保持良好的口腔衛(wèi)生，使用巴氏刷牙法，盡量做到早晚刷牙一次，每次不少于三分鐘，飯后漱口。要清淡飲食，避免進食辛辣刺激的食物，不要吃過冷過硬的食物，多吃一些新鮮的蔬菜水果，多喝水，要戒煙戒酒，如有不適，應及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下進行規(guī)范治療。