小孩子吃益生菌的作用和功效為：

1、能夠調(diào)節(jié)腸道菌群，維護(hù)腸道健康，幫助改善消化道不適癥狀，比如惡心、嘔吐、便秘、腹瀉以及腸脹氣、腸絞痛等；

2、能夠抑制有害菌定植，幫助改善身體免疫能力；

3、有助于緩解機(jī)體過(guò)敏，幫助增強(qiáng)身體抵抗能力；

4、可以促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的消化吸收。

舉措建議

建議在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下給小孩子正確使用益生菌，如果隨便濫用，也可能會(huì)產(chǎn)生不良影響，比如會(huì)影響正常菌群系統(tǒng)建立。

平時(shí)給孩子的飲食需要清淡易消化，注意營(yíng)養(yǎng)均衡，也要讓孩子多進(jìn)行戶外活動(dòng)，增強(qiáng)身體抵抗能力，還要讓孩子有充足的睡眠，有益于身體健康。