孕11周發(fā)生了胎停育的情況，是不可能恢復(fù)的，一旦確定胚胎停育，這種情況是不能挽救的。建議及時(shí)去醫(yī)院做人流手術(shù)，避免胚胎在子宮內(nèi)停留時(shí)間過長(zhǎng)，引起嚴(yán)重感染或大出血的情況。手術(shù)后要注意休息，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，不要吃寒涼食物，注意腹部保暖。

舉措建議

再次備孕前建議可以到醫(yī)院進(jìn)行全面檢查，建議夫妻雙方都要進(jìn)行檢查，需要去醫(yī)院檢查精子質(zhì)量和雙方染色體是否正常，避免再次發(fā)生胚胎停止發(fā)育的情況。備孕前三個(gè)月開始口服葉酸片，可以預(yù)防胎兒心血管畸形。