瘦小腿最快、有效、簡(jiǎn)單的方法到醫(yī)美機(jī)構(gòu)進(jìn)行局部抽脂或者注射肉毒素，通過抽取多余的脂肪達(dá)到瘦腿的效果，注射肉毒素可以抑制肌肉和脂肪的生長(zhǎng)，從而使起到瘦小腿的作用。求美者也可以通過對(duì)小腿部位進(jìn)行按摩，促進(jìn)脂肪的燃燒，來(lái)達(dá)到瘦小腿的效果。

舉措建議

瘦腿可以每天晚上，雙手扶在墻上，做下腰運(yùn)動(dòng)，每次持續(xù)10分鐘。躺在床上或是地上，右腿向上抬起，然后放下。左腿抬起，然后放下， 一定要盡可能的抬高腿部。還有一些簡(jiǎn)單的瘦腿方法，比如將兩個(gè)膝蓋用力的并緊，輕微的下壓，這樣快速做五到六次就可以了。注意做這個(gè)動(dòng)作的時(shí)候不必屏住呼吸。