眼睛疲勞眼袋重，多是由于平時(shí)生活不規(guī)律，熬夜，精神壓力大，用眼過度有一定的關(guān)系。如果癥狀不是很嚴(yán)重，可以通過按摩，熱敷眼部，促進(jìn)局部的血液循環(huán)。眼部按摩，眼保健操，有助于消除眼部疲勞，增大眼部肌肉的活性，促進(jìn)血液循環(huán)，從而在一定程度上減輕眼袋的出現(xiàn)，還可以讓眼袋逐漸消失。

舉措建議

眼袋重與熬夜睡眠不足有一定關(guān)系，可以涂抹比較好的眼霜，并且多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，和新鮮的蔬菜和水果。養(yǎng)成良好的生活飲食習(xí)慣，避免長(zhǎng)時(shí)間的熬夜。要改正不良的飲食習(xí)慣，不要吃過咸的食物和刺激性過大的食物，還要戒煙戒酒。