眼睛近視以后要佩戴合適的近視眼鏡，并且盡量避免長時(shí)間近距離的用眼，還可以通過使用視力訓(xùn)練圖促進(jìn)眼睛恢復(fù)彈性，增強(qiáng)眼睛的調(diào)節(jié)能力。另外可以通過局部熱敷緩解眼部的疲勞，適當(dāng)?shù)脑黾討敉饣顒?dòng)的時(shí)間。

舉措建議

建議在眼睛近視以后，要選擇正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行驗(yàn)光檢查，根據(jù)近視的度數(shù)佩戴合適的眼鏡。在日常更要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，并且注意科學(xué)用眼，避免在光線昏暗的環(huán)境工作或?qū)W習(xí)，注意休息，盡量避免熬夜。當(dāng)雙眼出現(xiàn)疲勞時(shí)，可以通過做眼保健操或遠(yuǎn)眺的方式緩解相關(guān)癥狀。