磨牙的過程中，需要使用到專用的工具，對于牙齒表面的牙釉質(zhì)成分進(jìn)行打磨?？梢愿鶕?jù)自身牙齒的大小以及出于何種目的選擇的磨牙。

如果是由于牙齒過大進(jìn)行磨牙，一般不會損傷到牙齦。但如果是由于存在齲齒進(jìn)行磨牙，一般需要將齲壞的組織進(jìn)行磨掉，然后再進(jìn)行填充治療。

舉措建議

如果磨牙過后出現(xiàn)了牙神經(jīng)上的疼痛感，可以選擇多補(bǔ)充維生素B類的營養(yǎng)素。

還需要在平時養(yǎng)成良好的清潔衛(wèi)生習(xí)慣和飲食習(xí)慣，可以堅(jiān)持早晚刷牙。在飲食方面，也需要選擇多吃一些高維生素的食物。