已經(jīng)30歲了進行地包天矯正，大概需要兩年左右的時間。如果矯正見效比較快，也可能一年半的時間，就能夠看到明顯的效果。

不管是對于哪一個年齡階段的人進行地包天的矯正，都需要花費1~2年的時間，在此期間還需要定期的進行復(fù)診。

舉措建議

對于地包天進行矯正，可以選擇拔牙，也可以選擇戴牙套的治療方法。如果是選擇戴牙套進行正畸治療，需要定期的調(diào)節(jié)牙套的松緊度。

在矯正之后，應(yīng)當(dāng)避免咀嚼過于堅硬的食物，飲食質(zhì)量烹飪的比較軟爛一些。平時要多注意維生素C類營養(yǎng)的補充。