戴牙套并不是每天都在移動，牙套是相對固定的。帶牙套是一個比較長久的矯正過程，大概需要1~2年左右。所以是慢慢的進行量變的積累，最終達到質變，不會在短時間內出現快速移動的表現。一般每天的移動不明顯，基本上可以認定為無差別。

舉措建議

戴牙套進行矯正之后，需要定期的調節(jié)牙套的松緊度。在此期間避免咀嚼過于堅硬和粘性過大的食物，比如不適合吃年糕和口香糖等。

在飲食方面，可以多吃一些高維生素和高蛋白質的飲食，保持清淡口味，避免進行過度的咀嚼。