乳腺增生的女性可以適量的喝蜂蜜，蜂蜜中含有豐富的維生素C以及微量元素，能夠起到潤腸通便，防止便秘的作用。因為蜂蜜里邊含有的是植物激素，不會干擾人體雌性激素，所以不會加重乳腺增生的癥狀。

舉措建議

乳腺增生的患者需要保持良好的心情，避免情緒波動過大，糾正不良的作息習(xí)慣，避免熬夜和過度勞累，可以適當(dāng)參加體育運動，緩解生活壓力，還可以增強體質(zhì)。多吃新鮮的水果蔬菜，避免吃辛辣刺激性的食物以及過于油膩的食物。穿寬松舒適的內(nèi)衣，定期進(jìn)行復(fù)查。