牙齒里面掉了一塊可能是外力撞擊導致的磨損和脫落，例如在吃較硬的食物時硌到牙齒。也可能是細菌腐蝕牙齒導致的齲齒，這種情況會讓牙齒的硬組織缺損，需要進行修補。另外在刷牙時如果存在不良習慣，力度和姿勢不對，也可能導致牙齒的磨損從而脫落。

舉措建議

首先要確定是否是牙齒脫落，而不是牙齒周圍的牙石脫落，如果無法分辨，需要到醫(yī)院診斷。對于牙齒脫落需根據(jù)原因來治療，如鈣質(zhì)不足引起，需進行填充治療，而齲齒造成的缺損或空洞，需要進行殺神經(jīng)治療。