面部的黑色素斑越來越嚴(yán)重，這種情況形成的主要原因是精神壓力過大，長(zhǎng)時(shí)間的抑郁焦慮，或者是經(jīng)常長(zhǎng)時(shí)間熬夜導(dǎo)致休息不好，內(nèi)分泌失調(diào)引起的，所以要對(duì)日常生活和自身情緒進(jìn)行調(diào)理。首先要注意調(diào)節(jié)情緒，緩解壓力，規(guī)律作息，避免熬夜，可以改善面部皮膚狀況。

舉措建議

平時(shí)還需要注意外出時(shí)做好防曬，避免紫外線直接照射皮膚，導(dǎo)致黑色素生成，使臉上出現(xiàn)斑點(diǎn)。可以適當(dāng)服用維生素E和維生素C膠囊，可以抵抗黑色素生成，也有一定的美白效果。平時(shí)要盡量選擇無刺激性的化妝品。