第一胎宮縮多久才生需要根據(jù)自己的身體情況判斷，有的人可能12個(gè)小時(shí)左右生，有的人可能宮縮24小時(shí)以上生。出現(xiàn)宮縮之后一定要保持良好的心態(tài)，剛開(kāi)始出現(xiàn)的是假性宮縮，隨著時(shí)間的推移會(huì)出現(xiàn)真的宮縮，而且間隔時(shí)間越來(lái)越短。

舉措建議

當(dāng)出現(xiàn)頻繁宮縮之后一定要引起重視，積極就醫(yī)，做好相關(guān)的待產(chǎn)工作。由于宮縮時(shí)間比較長(zhǎng)，還沒(méi)有正式臨產(chǎn)，因此一定要保持良好的心態(tài)，放松心情，最好不要過(guò)度緊張。如果長(zhǎng)時(shí)間過(guò)度緊張，可能會(huì)影響到后期生產(chǎn)，導(dǎo)致難產(chǎn)等情況出現(xiàn)，影響胎兒的身體。