在正常情況下寶寶是無需刻意補(bǔ)鈣的，需要補(bǔ)的是維生素D或維生素AD，刻意補(bǔ)鈣，過多的鈣是會導(dǎo)致便秘的。每個人每天能吸收利用的鈣是有限的，多余的鈣就容易沉積在腸道里面，吸收腸道內(nèi)的水分，使大便干硬，寶寶排便困難，引起便秘。再有正常情況下吃碳酸鈣是不會出現(xiàn)便秘的情況發(fā)生。如果出現(xiàn)便秘的孩子，可能是與他的胃腸道功能有關(guān)，日常飲食也有很大關(guān)聯(lián)。孩子平常飲食偏干（喝湯水少），飲食中纖維含量少，就容易便秘。

舉措建議

如果寶寶出現(xiàn)便秘的情況，可以讓寶寶多喝點(diǎn)水，吃一些能促進(jìn)消化的水果，如蘋果、橙子、火龍果、大蕉等、可以每天吃葉子菜、芝麻或核桃糊等食物。注意三餐合理搭配，可以吃腸道益生菌來幫助軟化大便，促進(jìn)排便。