生產(chǎn)完以后一年咳嗽厲害的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)漏尿的癥狀，可以選擇修復(fù)盆底肌。每天可以選擇做提肛的運(yùn)動(dòng)，能夠幫助女性控制尿道的肌肉。還可以選擇做深蹲的練習(xí)，可以改善漏尿的情況，還可以鍛煉身體。女性生產(chǎn)完以后體質(zhì)比較虛弱，容易出現(xiàn)漏尿，需要改善體質(zhì)，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。

舉措建議

生產(chǎn)完以后需要調(diào)節(jié)自己的身體才能夠促進(jìn)恢復(fù)，平時(shí)不能做重體力的活動(dòng)?？梢酝ㄟ^專業(yè)的運(yùn)動(dòng)鍛煉，調(diào)整受損傷的盆底肌肉，比如選擇女性瑜伽。還要注意防止出現(xiàn)大便干燥引起便秘，否則腹部壓力變大會(huì)出現(xiàn)漏尿加重。