部分女性過度追求瘦，過分節(jié)食，每天不能保證必須的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的攝入，因此，體內(nèi)的內(nèi)分泌系統(tǒng)變得紊亂，可能導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)等等。建議科學(xué)減肥，在保證每天必須量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的攝入下，進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng)，達(dá)到健康減肥的目的。

舉措建議

改變平時(shí)不良的作息習(xí)慣，減少熬夜，適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動(dòng)，減少垃圾食品的攝入，才可能更好地促進(jìn)減肥。同時(shí)，建議不要過分的追求體瘦，達(dá)到健康的身材標(biāo)準(zhǔn)即可，減肥過程中可進(jìn)行適當(dāng)?shù)木S生素和微量元素的攝入，可以保證體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)均衡。