想要確定自己是否懷孕，可以通過B超的方法進行確定，對于月經周期比較規(guī)律的女性，可以在月經推遲一星期之后到正規(guī)醫(yī)院做B超檢查，是需要憋尿的，在無尿或者尿少的情況下，要多喝些溫開水或者喝一些水果汁，促進尿液的生成。如果膀胱內無尿或者尿少，不利于檢查。

舉措建議

在做B超檢查的時候，要穿有利于檢查的衣褲，最好穿上下分離的，避免出現(xiàn)尷尬的現(xiàn)象，不需要過于緊張，通過檢查，如果確定時宮內孕便可以安心養(yǎng)胎，同時要注意補充葉酸，多注意休息，避免做劇烈的運動，不要同房，避免出現(xiàn)流產的現(xiàn)象。