接種完4價HPV疫苗，盡量半年以后考慮備孕，且在打算懷孕之前，最好去醫(yī)院做全面的身體檢查，如果無異常情況，可正常備孕，還需提前三個月服用葉酸，有助于降低胎兒出現(xiàn)神經(jīng)管畸形的幾率。

調(diào)整好生活習(xí)慣，適量運動，有助于提高精子和卵子的質(zhì)量。

舉措建議

通過孕前檢查，有助于確定夫妻雙方的身體是否保持健康的狀態(tài)，日常保持充足的睡眠和愉快的心情，多吃營養(yǎng)豐富的健康食物，還需要積極預(yù)防傳染疾病發(fā)生。

懷孕之后還需要盡量遠離有毒和有害物質(zhì)。