這種情況下就要給孩子調(diào)整一下飲食結(jié)構(gòu)，讓孩子少吃辛辣刺激的食物，多吃新鮮的水果（水果最好就是蘋果）和蔬菜（以菜心為主），同時(shí)也要多喝溫開水。注意鼻腔和口腔衛(wèi)生。

在平時(shí)也要帶孩子多參加體育鍛煉，提高機(jī)體的免疫能力，在一定程度上能夠降低患病的概率。在平時(shí)活動(dòng)中要注意有汗及時(shí)擦干。

舉措建議

建議平時(shí)家長(zhǎng)要做好孩子的監(jiān)督工作，如果孩子有挑食的現(xiàn)象，也要及時(shí)的改掉，均衡營(yíng)養(yǎng)，避免飲食過于單一，少吃魚蝦海鮮、煎炸的食物，以及容易導(dǎo)致過敏的食物。愛吃糖的孩子，在吃完糖后一定要記得喝水。

平時(shí)也要保持臥室內(nèi)新鮮空氣的流動(dòng)。如果室內(nèi)過于干燥，可以考慮放置加濕器進(jìn)行緩解。