如何喂養(yǎng)出良好的行為（圖）

作者|西爾斯夫婦

摘要：孩子如果有正確的飲食，就很有可能做出正確的行為。是否具有充足的營(yíng)養(yǎng)，對(duì)孩子的品行有著深遠(yuǎn)的影響。有些孩子的小肚皮是什么東西都能吃的，他們吃下各種各樣的零食，不會(huì)有什么異常，而另一些孩子吃了一顆軟糖都會(huì)勃然大怒。通過給孩子安排正確的飲食，你就更容易培養(yǎng)他的良好品行。

是否有些食物會(huì)使孩子焦躁不安？

對(duì)行為造成不良影響的食物

每一種食物都可能會(huì)給某個(gè)特定的孩子帶來不良的影響，然而有些食物成分對(duì)孩子的行為所造成的影響卻是普遍的。在家長(zhǎng)們看來，影響最為突出的是糖和食品添加劑。

引起不良行為的糖？

能帶來良好行為的糖？

能夠帶來最佳行為的糖？

其他的有害食物？

食用色素？

不要超過限度

營(yíng)養(yǎng)第一

密切追蹤引起不良反應(yīng)的食物

第一步：記錄孩子一個(gè)星期所吃的食物。

第二步：記錄孩子的舉止行為。

第三步：找出聯(lián)系。

第四步：縮小懷疑的范圍。

第五步：挑戰(zhàn)你的發(fā)現(xiàn)。

你會(huì)發(fā)現(xiàn)，通過飲食來吃出良好的感覺其實(shí)一件普通的事，教養(yǎng)中的許許多多練習(xí)也同樣如此。

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