備孕期間出現(xiàn)肚子漲，可能是由于消化不良的因素所引起的，首先要觀察個人的身體狀況，如果癥狀較輕，在飲食上建議選擇一些清淡容易消化的食物，避免加重腸胃負擔，但是如果肚子漲的情況比較嚴重，或者是長期的不在緩解，建議到醫(yī)院進行檢查。

舉措建議

平時需要養(yǎng)成良好的飲食習慣，不管是哪一種的食物都需要避免暴飲暴食，在身體的恢復期間需要多休息，保持充足的睡眠，避免精神壓力過大，平時可以根據(jù)個人的身體情況適當?shù)倪M行運動，在運動的過程當中也能夠起到鍛煉身體的作用。