孕酮低備孕期間可以補(bǔ)一些豆類、谷類、水果、蔬菜等食物，在烹制食物的時(shí)候可以選擇棉籽油、玉米油、芝麻油等，調(diào)節(jié)孕酮的平衡；也可以去醫(yī)院向醫(yī)生咨詢，遵從醫(yī)生指導(dǎo)口服相應(yīng)的藥物，調(diào)理孕酮平衡。孕酮低可能是因?yàn)閮?nèi)分泌功能紊亂引起。

舉措建議

可以將以上食物每天不重樣的進(jìn)行食用，保證各種營養(yǎng)的添加，有利于身體健康，不要偏食挑食，單一飲食可能會造成營養(yǎng)不良，養(yǎng)成好的飲食規(guī)律，少食多餐，做到早上吃好、中午吃飽、晚上吃少的飲食原則，適當(dāng)增加運(yùn)動鍛煉。