備孕期間出現(xiàn)了感冒，如果不是特別的嚴(yán)重，一般不會對懷孕有太大的影響，可以先不要吃藥，然后多喝水，多吃一些清淡的食物，多休息，保持充足的睡眠來緩解癥狀，但如果比較嚴(yán)重，也是需要到正規(guī)的醫(yī)院做檢查，通過專業(yè)醫(yī)生進(jìn)行治療的。

舉措建議

平時一定要養(yǎng)成良好的習(xí)慣，飲食和睡眠都要有一定的規(guī)律，不要暴飲暴食，也不要吃一些生冷刺激油膩的食物，每天要早睡早起，不要熬夜，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，提高自身的抵抗能力和免疫力，還要多注意保暖，避免受涼。