備孕一年多了一直沒(méi)有懷上，很有可能是不孕不育，夫妻雙方可以到正規(guī)的醫(yī)院做檢查，查明原因以后再做針對(duì)性的治療，在治療期間一定要謹(jǐn)遵醫(yī)囑，規(guī)范的用藥，這樣才能夠得到更好的治療效果，平時(shí)要放松自己的心情，不要太過(guò)于緊張。

舉措建議

日常的飲食應(yīng)該以清淡為主，不要吃一些生冷刺激油膩的食物，同時(shí)還要多注意休息，保持睡眠充足，不要經(jīng)常熬夜，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，可以根據(jù)天氣的變化，及時(shí)的增加衣服，避免受涼，也要定期的去醫(yī)院做復(fù)查。