備孕期間可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用益母草沖劑，在備孕期間應(yīng)該保持良好的心情，避免精神過(guò)度緊張，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充，除了要吃一些蛋白質(zhì)含量高的食物之外，也要吃一些新鮮的水果和蔬菜，保持營(yíng)養(yǎng)的均衡。

舉措建議

平時(shí)應(yīng)該養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，不管是哪一種的食物，都需要避免一次性吃的過(guò)多，在月經(jīng)期間需要做好保暖工作，避免受涼，不要吃生冷的食物，也不要吃一些辛辣的食物和刺激性的食物，月經(jīng)期間及時(shí)更換衛(wèi)生巾，以免引起細(xì)菌感染。