小孩剛開(kāi)始可以吃輔食，家長(zhǎng)就想給他補(bǔ)鈣，一般家長(zhǎng)都會(huì)認(rèn)為鮮牛奶是最好最安全的，其實(shí)不是的，因?yàn)樾『⑽改c道發(fā)育尚不成熟，所以最好不要喝，家長(zhǎng)可以在其它飲食中來(lái)為小孩補(bǔ)鈣的。

舉措建議

寶寶在4個(gè)月后身體是會(huì)發(fā)育迅速的，這時(shí)候可以在食物補(bǔ)充鈣質(zhì)，如雞蛋、油菜、大白菜、魚(yú)蝦類(lèi)和豆類(lèi)以及豆制品，家長(zhǎng)可以將食物剪碎后給他吃，而每天可以喝半杯的豆?jié){是對(duì)寶寶最好的。

注意事項(xiàng)

1.在給小孩補(bǔ)充鈣質(zhì)時(shí)，注意不要吃草酸高食物如菠菜等。

2.除了食物外，家長(zhǎng)應(yīng)帶小孩到戶外曬曬太陽(yáng)，這樣有助于鈣的吸收。