一般的口腔潰瘍的發(fā)作與自身的免疫力低下、維生素缺乏等多種因素都有關(guān)系。所以口腔潰瘍的預(yù)防的方法有很多大致可以分為以下幾類(lèi)。

舉措建議

1、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，作息規(guī)律、保持充足睡眠。

2、飲食盡量清淡，少吃生冷、辛辣、油膩等刺激性食品。可以多吃蔬菜水果，補(bǔ)充維生素b維生素c。

3、注意口腔衛(wèi)生，養(yǎng)成良好的清潔習(xí)慣。

4、參加體育鍛煉，增強(qiáng)個(gè)人體質(zhì)。

注意事項(xiàng)

盡量減少精神壓力，心態(tài)盡量平和，保持身心健康。