胃腸脹氣主要是消化不良引起的，可以通過(guò)飲食來(lái)調(diào)理，盡量不要吃油炸的食物，不吃辛辣刺激的食物刺激腸胃，多吃些蔬菜水果，適當(dāng)?shù)淖鲂┻\(yùn)動(dòng)，保證充足的睡眠，保持良好的心情，慢慢胃腸脹氣就會(huì)好轉(zhuǎn)。

舉措建議

胃腸脹氣的食療方法：

1、陳皮豬肉粥。

2、粉光參魚(yú)湯。

3、山楂麥芽粥。

注意事項(xiàng)

1、不吃不熟的食物。

2、不吃辛辣的食物。

3、進(jìn)食要有規(guī)律。

4、控制好食量。

5、不要發(fā)脾氣。

平時(shí)飲食結(jié)構(gòu)不健康，愛(ài)吃油炸、燒烤類的食品，很容易消化不良出現(xiàn)腹痛、反酸等腸胃不適，應(yīng)及時(shí)糾正不良的飲食結(jié)構(gòu)和習(xí)慣。腹痛、反酸難受時(shí)，可咨詢醫(yī)生后服用王老吉的人丹來(lái)促進(jìn)腸道管蠕動(dòng)，緩解腹痛、反酸的癥狀。嬰幼兒、孕婦禁用。