蒸蘋果水可以緩解拉肚子，蒸蘋果中還有豐富的果膠、膳食纖維和鞣酸，鞣酸可以減少大便內(nèi)的水分，從而達到止瀉目的。

舉措建議

蘋果皮中的鞣酸含量比較高，最好讓寶寶連蘋果皮帶果肉一同吃下。蒸蘋果的時候先要將蘋果洗凈，然后用食鹽在蘋果表面來回擦，可以將蘋果上的臟東西清洗掉，放到鍋中蒸煮，蒸好后讓寶寶食用。

注意事項

由于蒸蘋果中的鞣酸不容易消化，讓寶寶吃的時候，盡量不要吃太多，以免加重腸胃負擔導致出現(xiàn)便秘。