蒸蘋(píng)果水可以緩解拉肚子，蒸蘋(píng)果中還有豐富的果膠、膳食纖維和鞣酸，鞣酸可以減少大便內(nèi)的水分，從而達(dá)到止瀉目的。

舉措建議

蘋(píng)果皮中的鞣酸含量比較高，最好讓寶寶連蘋(píng)果皮帶果肉一同吃下。蒸蘋(píng)果的時(shí)候先要將蘋(píng)果洗凈，然后用食鹽在蘋(píng)果表面來(lái)回擦，可以將蘋(píng)果上的臟東西清洗掉，放到鍋中蒸煮，蒸好后讓寶寶食用。

注意事項(xiàng)

由于蒸蘋(píng)果中的鞣酸不容易消化，讓寶寶吃的時(shí)候，盡量不要吃太多，以免加重腸胃負(fù)擔(dān)導(dǎo)致出現(xiàn)便秘。