海鮮類的食物主要都是寒性的食物，腸胃虛弱者吃了就會(huì)出現(xiàn)了一些腹瀉的情況，這是一種十分常見的癥狀，可以及時(shí)的通過(guò)飲食調(diào)整的緩解。

原因分析

因?yàn)槠⑽傅牟贿m，突然又食用了很涼性的食物，就會(huì)造成拉肚子的現(xiàn)象?；蛘叱院ｕr的食物沒有清理干凈，吃了一些不干凈的食物就會(huì)出現(xiàn)腹瀉。

舉措建議

建議在此時(shí)可以通過(guò)食療方式，吃一些稀粥類的食物，來(lái)幫助胃腸粘膜的恢復(fù)，多吃蔬菜和水果，但是水果盡量吃的時(shí)候要溫?zé)嵋幌?，避免局部再出現(xiàn)消化不良的情況。