皮膚過敏可以多吃一些富含維生素c和果膠的蔬菜，尤其是胡蘿卜，胡蘿卜可以緩解皮膚過敏的癥狀，另外西紅柿、卷心菜、黃瓜也可以多吃一些。

舉措建議

建議在過皮膚過敏期間減少蛋白質(zhì)的攝入，如果要補(bǔ)充蛋白質(zhì)，應(yīng)多吃一些植物蛋白，同時(shí)要保證膳食均衡，三餐定時(shí)定量，不要暴飲暴食。

注意事項(xiàng)

在皮膚過敏期間不要食用生冷的和刺激性的食物，比如冰淇淋，冰淇淋不僅食物寒冷，而且糖分含量比較高，會(huì)加重皮膚過敏的癥狀。