夏天千萬不要睡在地上，地面的溫度過低，濕氣比較重。容易引起身體受寒著涼，出現(xiàn)感冒拉肚子的情況。最好是睡竹席這一類，比較涼快的墊子上面。

舉措建議

夏天比較熱的時候，最好選擇物理降溫的方式，比如吹風扇睡涼席，都能很好的避免，高溫難以入睡的情況。不要直接睡地上，濕氣過重，會引起身體出現(xiàn)，很多不適的癥狀。而且地面也不怎么干凈，皮膚嬌嫩的容易發(fā)紅長痘痘。

注意事項

天氣熱的時候，可以在地上鋪上爬行墊，會緩解一些寒氣，但是在地上玩的時間，也不能太久。睡覺還是呆在床上，鋪上涼席，吹一會風扇，溫度就會降下來。下半夜還要注意，不能涼著肚子，容易引起身體不適。