出現(xiàn)便秘的情況后飲食上忌吃油膩性食物，缺乏維生素，纖維素的食物，這些食物都是會(huì)加重便秘的情況的。

原因分析

引起便秘的原因是和飲食不當(dāng)?shù)仍蛴嘘P(guān)的，在出現(xiàn)便秘的情況后如果不及時(shí)治療還會(huì)引發(fā)直腸炎，痔瘡等疾病的產(chǎn)生，是不利于身體健康的。

舉措建議

1.如果便秘較為嚴(yán)重還需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療，期間隨時(shí)觀察病情的恢復(fù)情況。

2.飲食清淡，飲食上多吃些富含纖維素，維生素高的食物，多吃新鮮水果蔬菜。