營(yíng)養(yǎng)不良的表現(xiàn)比較多，每個(gè)孩子的表現(xiàn)也各有不同，也是因人而異的。比如小孩子身高會(huì)矮小、人消瘦，皮下脂肪特別少，頭發(fā)沒(méi)有光澤，干燥易脫落、體弱，容易感冒生病，萎靡不振等等。

舉措建議

建議如果發(fā)覺(jué)家里的孩子長(zhǎng)的比較弱小，可以去醫(yī)院檢查一下，是否有營(yíng)養(yǎng)不良的現(xiàn)象。平時(shí)可以給孩子多吃一些蛋白質(zhì)高的食物。

注意事項(xiàng)

注意孩子平時(shí)飲食不要挑食，每天都要吃一些乳制品，如牛奶，酸奶。除此之外蛋、魚(yú)、肉、禽，蔬菜、水果都要充分?jǐn)z入。