出現(xiàn)貧血的癥狀，首先要就醫(yī)找到造成貧血的原因，在根據(jù)病因進行針對性的治療。貧血癥狀較輕的情況下，可以采用多吃富含鐵元素的食物進行補血補鐵。嚴(yán)重的貧血癥狀，要在醫(yī)生建議下采用最佳的治療方法。

舉措建議

如果是缺鐵性貧血，建議在平時要多吃一些瘦肉，比如說豬肉，牛肉等，并且最好是紅色的肉類，補血效果會更佳。同時再搭配維生素c服用，可以促進對鐵的吸收速度。

注意事項

在補鐵期間不要喝濃茶，咖啡等，會影響到鐵的吸收。